HIIT的定义和特点

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什么是hiit？hiit有哪些特点和适用人群？

toodd4天前49

想快速了解HIIT？本文为你全面解析！从HIIT的定义、特点到适用人群，再到训练频率，一文搞定。助你高效减脂塑形，突破运动瓶颈，但需注意根据自身情况调整哦！...